Sono Barbara Cantori da parecchi anni mi dedico al movimento ed in particolare alle discipline  rivolte alla salute come il metodo Pilates e Garuda. La mia MISSION è quella di aiutare le persone a migliorare il rapporto con se stessi utilizzando il corpo come mezzo per riunire in armonia i 3 elementi: mente, corpo e spirito.

Sono insegnante di Pilates con esperienza decennale,

ho insegnanto a centinaia di studenti, ora anche on line

Vuoi iniziare anche tu questo nuovo viaggio ?



 

Il mio obiettivo

è quello di togliere il dolore, in particolare il mal di schiena, di trovare e modificare le cattive abitudini posturali, diverse da persona a persona e crescere nella profondità della consapevolezza corporea riportando il corpo alla sua forma migliore.

Investi il tempo in te stesso

Ormai è risaputo che ciò che investiamo nel recupero posturale, della forma fisica e del movimento corretto è una piccola parte rispetto a ciò che spenderemmo a tamponare gli effetti di tale mancanza.

Ritrova la tua salute fisica

La mancanza di una buona salute fisica si riflette a 360 gradi su tutta la nostra vita, dai rapporti sentimentali, alla salute (mal di schiena, colesterolo, diabete di tipo 2, dolori ossei e articolari, problemi cardiaci, ecc..), ad elevate spese mediche, vitalità limitata, scarsa felicità …

La tua vita rinascerà!

La triade ATTIVITÀ FISICA, GIUSTA ALIMENTAZIONE e PENSIERI POSITIVI aumenterà drasticamente le probabilità di avere una buona salute e permetterà al nostro miglior sé di evolversi quotidianamente per dare il nostro speciale contributo al resto del mondo.

Hai il mal di schiena?

Ho preparato proprio per te 14 VIDEO ESERCIZI facili e gratuiti che ti possono alleviare il dolore

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Frequentare i miei corsi è molto semplice

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A chi è rivolto

Il metodo Pilates può essere praticato da tutti, da chiunque voglia migliorare la salute, l’aspetto e il proprio livello di forma fisica. E’un metodo rigoroso ma adattabile a qualsiasi esigenza ...

Benefici

La tecnica Pilates grazie al suo ampio numero di esercizi e relative modifiche da eseguire a corpo libero o con l’uso degli attrezzi è un allenamento vario, divertente e di intensità modulabile.

Le lezioni

I corsi si possono frequentare online sia in diretta video che guardando lezioni registrate.
Puoi trovare corsi sia per principianti che di livello avanzato

I miei video corsi

Ho preparato due corsi in videolezioni che puoi frequentare quando vuoi.
Il corso sarà tuo per sempre e potrai seguirlo online.