corsi di pilates a cento

 

 

 

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Sono Barbara Cantori da parecchi anni mi dedico al movimento ed in particolare alle discipline di Pilates e di Nia. La mia MISSION è quella di aiutare le persone a migliorare il rapporto con se stessi utilizzando il corpo come mezzo per riunire in armonia i 3 elementi mente, corpo e spirito.

Il mio primo obiettivo è quello di togliere il dolore, in particolare il mal di schiena, di trovare e modificare le cattive abitudini posturali, diverse da persona a persona,  che lo hanno originato e, in seguito,  crescere nella profondità della consapevolezza corporea  e riportare il corpo alla sua forma migliore.  Questo lavoro si svolge al meglio nel rapporto one to one di personal training dove viene massimizzata la possibilità di raggiungere gli obiettivi prefissati in breve tempo.

Ormai è risaputo che ciò che investiamo nel recupero posturale, della forma fisica  e del movimento corretto è una piccola parte rispetto a ciò che spenderemmo a tamponare gli effetti di tale mancanza.

La mancanza di una buona salute fisica si riflette a 360 gradi su tutta la nostra vita, dai rapporti sentimentali, alla salute (mal di schiena, colesterolo, diabete di tipo 2, dolori ossei e articolari, problemi cardiaci, ecc..), ad elevate spese mediche, vitalità limitata,scarsa  felicità …..

La triade ATTIVITA’ FISICA, GIUSTA ALIMENTAZIONE e PENSIERI POSITIVI aumenterà drasticamente le probabilità di avere una buona salute e permetterà al nostro miglior sé di evolversi quotidianamente per dare il nostro speciale contributo al resto del mondo

A CHI E' RIVOLTO

Il metodo Pilates può essere praticato da tutti, da chiunque voglia migliorare la salute, l’aspetto e il proprio livello di forma fisica. E’un metodo rigoroso ma adattabile a qualsiasi esigenza .....

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BENEFICI

La tecnica Pilates grazie al suo ampio numero di esercizi e relative modifiche da eseguire a corpo libero o con l’uso degli attrezzi è un allenamento vario, divertente e di intensità modulabile.

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WORKSHOP

Seminari di studio e approfondimenti di temi specifici si svolgeranno durante l'anno con particolare interesse rivolto ad esperienze somatiche e di integrazione corporea.

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